Per rigenerarci tra un viaggio e l’altro, oppure per sopravvivere al caldo torrido in città, in estate ovunque siamo, è bene bere tanto per idratare il nostro corpo. Non sempre si ha voglia di bere acqua e allora si può optare per un succo di frutta o un thè freddo, oppure scegliere una bevanda diversa dalle classiche: un gustoso smoothie.